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步骤 1:
把饺子皮分别刷上油,再用5张叠起来,用擀面杖擀开。
步骤 2:
擀成合适大小。
步骤 3:
把擀好的饺子饼皮放入蒸笼,大火蒸6分钟。
步骤 4:
蒸饼的同时,把青瓜削皮切条。
步骤 5:
再把青葱切段。这一步也可以用大葱代替。
步骤 6:
蒸好饼之后,稍微放凉,撕分开备用。
步骤 7:
把健身鸡胸肉放入沸水里煮3分钟,捞出。
步骤 8:
健身鸡胸肉口感比较嫩,把鸡胸肉切小块。
步骤 9:
饼平铺,放上鸡胸肉,青瓜条,青葱。
步骤 10:
再放入一勺卤肉饭酱。
步骤 11:
从下卷起,再左右折叠,往上卷。
步骤 12:
开吃,快手又美味。
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