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步骤 1:
1 冷水泡发一晚 煮一分钟 捞出过冷水 2 不泡 水开下锅煮7分钟左右 过冷水 无硬芯即可
步骤 2:
1 喜欢酸甜口 生抽 醋 糖 1:1:1 蒜 小米辣勾兑 2 喜欢吃咸 放盐 比炒菜量少些 十三香 香油 生抽 白芝麻 和盐一样多的糖 蒜 小米辣 勾兑
步骤 3:
黄瓜 刀切丝不易走水
步骤 4:
倒料汁 香油两滴 搅拌
步骤 5:
完美
金牌虾仁面筋
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
自制春饼卷
减脂开胃#柠檬手撕鸡腿
快手小炒减脂下饭酱蛋炒黄瓜
蔬菜沙拉
凉拌面
三文鱼海胆波奇饭
治愈系培根土豆沙拉
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