微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
1,鸡蛋打散,加适量盐,黑胡椒调味。
步骤 2:
2,藕切片,不要太薄。金针菇去掉根部。
步骤 3:
3,金针菇沾满鸡蛋液,再沾一层地瓜粉。
步骤 4:
4,等待5分钟,让地瓜粉被鸡蛋液浸湿再烤。
步骤 5:
5,金针菇表面再刷点油(此刻好想有一个喷油壶啊)!
步骤 6:
6,空气炸锅190度。烘烤8-10分钟即可!藕片和青椒根据薄厚调整时间!
步骤 7:
7,出炉摆盘,味道不够可以弄点番茄酱等蘸料!
步骤 8:
8,我还烤了莲藕和辣椒!
步骤 9:
9,追剧不胖的小零食!
非油炸的健康鸡柳
小食拼盘
炼奶芝士玉米粒
烤鸡蛋嫩豆腐(空气炸锅版)
巧克力爆浆蛋糕
空气炸锅版❤️低卡红薯饼
无油烤带鱼
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
奶酪土司
芋泥酥 舌尖上的中式浪漫
奶香四溢!安佳黄油年糕
免吐刺的快乐一口酥脆炸带鱼柳沙拉
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!
开心果霸霸月饼—酥香掉渣,越嚼越香!
小黄油月饼(2025新)榴莲味—小巧精致、酥软香甜!