一直喜欢将食材切得小小的再炒，不仅入味熟得快，而且可以用勺子舀着吃，对小朋友来说特别方便哦。
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
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素炒杏鲍菇收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 杏鲍菇 1个
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 大蒜 适量
- 蚝油 适量
素炒杏鲍菇的做法步骤
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步骤 1：
原料：杏鲍菇，青红椒
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步骤 2：
杏鲍菇洗净切成丁
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步骤 3：
胡萝卜 青红椒去籽切小丁，大蒜切片
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步骤 4：
锅热油，爆香蒜片
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步骤 5：
放入胡萝卜丁翻炒变色
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步骤 6：
放入杏鲍菇翻炒
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步骤 7：
加入蚝油继续翻炒
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步骤 8：
放入青红椒翻炒断生
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步骤 9：
最后加入盐和鸡精调味即可
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步骤 10：
装盘
小贴士
炒杏鲍菇的时候如果太干，可以加入一点水
