精致营养白酱虾仁烩意面

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精致营养白酱虾仁烩意面收藏

浏览 509643 收藏 6188 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 欧丽薇兰意大利面 100g
  • 虾仁 50g
  • 牛奶 150g
  • 菠菜 50g
  • 黑胡椒粉 2g
  • 橄榄油 15g
  • 玉米淀粉 3g
  • 海盐 2g
  • 清水 1L

小贴士

1.欧丽薇兰意面的韧性和品质源自精选硬质小麦粗粉、精湛的生产工艺、轧面时合适的厚度选择,因此具有合适而平衡的烹饪时间。并且高密度、高蛋白质,就算宅家也不会说胖就胖!
2.使用牛奶替代奶油主要是减少脂肪摄入,达到健康饮食的目的。
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Mrs.梁大脸 2020年03月14日发布
答应我,除了方便面速冻饺子我们也吃点别的好吗?最近我在减脂,每天吃的清汤寡水的,偶然在朋友圈刷到奶油烩意面馋得不行,于是今天就给自己做了一份低脂版的。但是普通意面煮熟容易粘连起坨,所以我选择了100%意大利原装进口的欧丽薇兰意大利面,香味独特而且高蛋白质,有韧性,易消化,我还特地加了容易买到的虾仁和菠菜,营养非常全面。宅家也可以吃的很精致,今天来分享我最喜欢的白酱虾仁意面,营养健康不怕胖,制作工序很简单,也很好吃!
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