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步骤 1:
洋葱、黄瓜胡萝卜火腿切小丁备用~
步骤 2:
锅里放少许油,放入洋葱丁炒香,然后放入胡萝卜丁和火腿丁、玉米粒(可不加)一起翻炒,加入适量盐调味~
步骤 3:
炒好后盛出备用~
步骤 4:
取一只容器,打入2只鸡蛋,加入适量的玉米淀粉,顺着一个方向搅匀。面浆最好调制得黏稠一些,要比做煎饼果子黏稠一些~
步骤 5:
加少许盐,煸炒过的胡萝卜丁、香葱末、火腿肠丁,黄瓜丁搅拌均匀即可。
步骤 6:
洋葱横刀切成片,最好是两个1元硬币厚度,形成天然的固定蛋液容器。 洋葱圈最好切厚一些,否则蛋液易溢出~ 不粘锅用厨房用纸蘸油抹匀锅底,开小火,放入洋葱圈。 煎制最好选用不粘锅,既省油又快捷~
步骤 7:
关火,用勺子将蔬菜蛋糊均匀地放入洋葱圈里。 蔬菜蛋糊不要灌太满,和切面齐平就好~
步骤 8:
单面煎制1分半左右的时间,待洋葱圈表面凝固即可翻面,煎制双面金黄即可取出。
步骤 9:
如果担心饼不易成熟,可加盖焖上2-3分钟~
步骤 10:
最后在蛋饼上均匀的挤上一条番茄酱,高颜值的快手早餐就完成了~
1⃣️洋葱一切开,里面的硫化物就会发生反应,呛得人直流眼泪。大厨教大家一个简单的办法:洋葱放在冰箱里冷藏10—15分钟后再切,亲测好用。2⃣️面糊最好要稠一点,是半滴落的状态才好,很稀了容易流出来~
小笼包的早餐
早餐泡面
菠菜荷叶馒头
果仁咸油茶
暖身暖胃桂花酒酿小圆子
上海生煎包
鲷鱼烧
金汤花胶鸡汤年糕
全麦燕麦面包
5分钟就可以完成的营养快手早餐蔬菜三明治
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超快手早餐——芝士鸡蛋吐司
油浸大蒜
豆乳挞
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