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步骤 1:
撕去荷兰豆老筋
步骤 2:
准备两瓣蒜,一个红辣椒,香肠
步骤 3:
水烧开放盐和油,下去焯30秒,捞出冲凉水降温
步骤 4:
辣椒切块,腊肠切片,荷兰豆控水
步骤 5:
小火煸出油
步骤 6:
下蒜末腊肠红椒丝翻炒,放一些盐调味,最后起锅放一点生抽就可以了
步骤 7:
腊肠炒荷兰豆
时蔬马蹄炒虾仁
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