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步骤 1:
丝瓜去掉头尾,削皮,切成滚刀块,切好放入盆中,加一勺盐,没过丝瓜的清水,浸泡,放入食盐可以保持丝瓜的亮白,炒出来色泽不变。
步骤 2:
碗里倒出2个鸡蛋量的蛋液,加一勺料酒,半勺盐,搅匀。
步骤 3:
蒜切片,葱切葱花。
步骤 4:
热锅凉油,油热炒鸡蛋。
步骤 5:
炒熟盛出。
步骤 6:
用锅里的底油炒香葱蒜。
步骤 7:
倒入丝瓜。
步骤 8:
加一勺蚝油,把丝瓜炒断生。
步骤 9:
加入鸡蛋,翻炒,最后淋几滴香油,炒匀出锅。
步骤 10:
鲜香可口,营养丰富。
步骤 11:
营养又清淡,色彩清丽口味鲜美,清爽不油腻。
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