蔓越莓芋泥三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  用冷冻“美国蔓越莓”熬了蔓越莓酱，酸酸甜甜好好吃，早餐搭配了芋泥做了三明治非常快手厚厚的抹上蔓越莓芋泥，太满足了！ 蔓越莓美容抗衰，增强免疫力，对女性友好，多吃有益哦

• 步骤 2：

  

  蔓越莓200g解冻后清洗干净，直接在搅拌机打碎备用

• 步骤 3：

  

  锅里加5g黄油，倒入蔓越莓碎和30g冰糖翻炒出汁

• 步骤 4：

  

  50g水加入15g奶粉搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  倒入锅中，和蔓越莓混合均匀，盖锅盖焖煮3-5分钟

• 步骤 6：

  

  蔓越莓酱粘稠的时候加入20g的枫糖浆，枫糖浆有独特的清香，可以增加风味，没有用蜂蜜替代！

• 步骤 7：

  

  小火翻炒粘稠出锅

• 步骤 8：

  

  装入无油无水消毒的瓶子 刚好150g的小瓶子 一瓶的量，做好的蔓越莓酱冷藏储存，提前做好搭配早餐灰常方便！

• 步骤 9：

  

  芋头250g切成片水开后蒸10分钟

• 步骤 10：

  

  用擀面杖捣成泥 ，喜欢细腻的可以加了牛奶后搅拌机搅打

• 步骤 11：

  

  加入100g的牛奶，20g的奶粉和15g白糖 我做的低卡版哦 ，不加食用油的，也是灰常好吃哦

• 步骤 12：

  

  锅中加入5g黄油 ，融化后加入调好的芋泥翻炒

• 步骤 13：

  

  翻炒到粘稠成团即可关火，成品非常香甜软糯

• 步骤 14：

  

  芋泥100g加入25g蔓越莓酱，酱拌混合均匀

• 步骤 15：

  

  吐司两片在锅中焙脆后均匀的抹上调制好的蔓越莓芋泥，这个量是一人份哦

• 步骤 16：

  

  均匀的撒上肉松即可！

• 步骤 17：

  

  一切两半开吃吧！芋泥粘软，蔓越莓酸甜爽口！记得交作业哦！