凤梨香蕉奶昔

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所需食材

  • 凤梨 170g
  • 香蕉 1根
  • 牛奶 300g
  • 冰块 适量

小贴士

1.喜欢吃甜口味的可以适当加一些蜂蜜调味;
2.凤梨用淡盐水浸泡,可以破坏掉对人体有害的甙类物质和凤梨蛋白酶;
3.也可以将冰块跟水果一起搅打,吃起来有沙沙的感觉,看个人喜好。