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步骤 1：
看看东芝蒸烤一体机ER-VT7230全貌，越看越喜欢！
步骤 2：
先将莲藕切片，用盐水浸泡10分钟左右，这样包肉泥的时候不容易折断。
步骤 3：
将肉泥中放入莲藕碎、木耳丁、葱姜末、耗油、生抽、料酒、糖、盐和蛋清，用筷子顺时针搅拌均匀。
步骤 4：
将莲藕片半对折，将搅拌好的肉泥放入中间，依次挨个摆成圈，中间放一片莲藕包肉，将整蛋黄放入中间，如图所示。
步骤 5：
将莲藕片半对折，将搅拌好的肉泥放入中间，依次挨个摆成圈，中间放一片莲藕包肉，将整蛋黄放入中间，如图所示。
步骤 6：
将莲藕片半对折，将搅拌好的肉泥放入中间，依次挨个摆成圈，中间放一片莲藕包肉，将整蛋黄放入中间，如图所示。
步骤 7：
准备食材的空挡，预热东芝蒸烤一体机100℃3分钟，预热好后，将莲藕包肉放入蒸箱，蒸100℃12分钟。
步骤 8：
准备食材的空挡，预热东芝蒸烤一体机100℃3分钟，预热好后，将莲藕包肉放入蒸箱，蒸100℃12分钟。
步骤 9：
准备食材的空挡，预热东芝蒸烤一体机100℃3分钟，预热好后，将莲藕包肉放入蒸箱，蒸100℃12分钟。
步骤 10：
准备食材的空挡，预热东芝蒸烤一体机100℃3分钟，预热好后，将莲藕包肉放入蒸箱，蒸100℃12分钟。
步骤 11：
蒸菜的空挡，开始做浇汁，锅中倒入清水，将少许蒸藕汁倒入，接着倒入胡萝卜丁、生抽和水淀粉煮浓稠。
步骤 12：
最后将浇汁淋在莲藕包肉上面，蒸菜就做好啦！
步骤 13：
成品来喽！
步骤 14：
是不是看上去很好吃？
步骤 15：
当然很好吃！
步骤 16：
孩子一连吃了三个。
步骤 17：
这道蒸菜荤素搭配，营养美味哦！
自从有了东芝微蒸烤一体机ER-VT7230，觉得做菜不是个难事了，美味菜式手到擒来，蒸出的菜原汁原味，营养不流失哦！给孩子吃的就要健康营养！关键是出蒸汽时间短，3.5分钟就能达到100℃哦，而且有一键功能，38道预设食谱模式，给你一种自己就是大厨的成就感哦！当然，想当大厨，还要煎烤炒蒸样样都会，东芝ER-VT7230微蒸烤，不但能蒸，还能烤，对于喜欢烘焙的美妞来说，是一举两得哦！
