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步骤 1:
把虾仁洗净后,加入少许盐、白胡椒粉腌制一下。
步骤 2:
鸡蛋加少许盐打散,也可以加少许水淀粉打散;
步骤 3:
把豌豆放入沸水中焯一下,过凉沥干,胡萝卜去皮切丁备用;
步骤 4:
锅内倒入少许金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油,烧热后炒香洋葱;
步骤 5:
接着放入虾仁、胡萝卜丁、豌豆,炒匀;
步骤 6:
再倒入米饭,加番茄酱,少许的盐和糖,炒匀后盛出备用;
步骤 7:
锅中加入适量的金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油,倒入蛋液摊成蛋皮,在蛋液即将凝固的时候,在蛋皮一侧放上炒好的米饭;
步骤 8:
再将蛋皮对折就可以装盘了,吃的时候淋上少许番茄酱。强化维A富含维E,清淡健康,酸甜可口的虾仁蛋包饭就做好啦!
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