虾仁蛋包饭

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所需食材

  • 米饭 1碗
  • 鸡蛋 2个
  • 虾仁 10只
  • 洋葱 1/4个
  • 豌豆 适量
  • 胡萝卜 1/2根
  • 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 蕃茄酱 适量
  • 适量
  • 水淀粉 20ml
  • 金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油 适量

小贴士

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Magic-C 2018年09月16日发布
【三月蛋 好当饭】

蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各种材料包好制成。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

在这我分享一款用金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油制作而成的虾仁蛋包饭给小伙伴们。
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