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步骤 1:
鲜虾去头,去尾,去壳,去虾线。
步骤 2:
虾仁倒入冷水中,放两片生姜,大火煮15分钟。
步骤 3:
虾仁切碎。
步骤 4:
奶锅中水开倒入包心菜,大火焯水3分钟。
步骤 5:
焯完水的包心菜切碎。
步骤 6:
大孔奶酪擦丝。
步骤 7:
碗中磕入两个鸡蛋,搅拌均匀。
步骤 8:
开小火,热锅后倒入蛋液,晃动平底锅,使蛋液均匀地铺在锅底。
步骤 9:
蛋液稍稍凝固后,在一边撒上包心菜碎和虾仁碎。
步骤 10:
最后撒上大孔奶酪丝,焖煎3分钟。
步骤 11:
把蛋饼翻过来,稍稍压一下,再煎3分钟。
步骤 12:
切块。
步骤 13:
咬破薄薄的蛋皮,第一口是浓厚馥郁的奶酪香,第二口马上就会有虾肉的咸鲜。前几天我给儿子做时,非常给面子的连吃4块,吃完还嗦着手指说“这个鸡蛋饼好吃”。
● 蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药,草酸会影响钙吸收。●虾线中聚集着很多重金属,妈妈们记得要去掉。● 蛋皮要在半凝固状态的时间翻过来,这样会更好的粘在另一半上,更易成型。
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