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香蕉蔓越莓燕麦奶昔收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 牛奶 1盒
- 香蕉 1根
- 蔓越莓 半碗
- 即食燕麦 半碗
- 零卡糖 1袋
香蕉蔓越莓燕麦奶昔的做法步骤
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步骤 1：
牛奶，香蕉，一袋爱乐甜零卡糖放入搅拌杯。
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步骤 2：
加入半碗冰冻蔓越莓搅打成奶昔。
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步骤 3：
倒入杯中，加入即食水果燕麦。
小贴士
1，还没写过这么简单的食谱，不过这一杯真的挺好喝。
2，因为我的蔓越莓是鲜果冷冻的，特别酸，所以放了一袋零卡糖，如果用草莓或其他不酸的水果，不用放一袋，酌情减量。
3，即食水果燕麦撒一把在奶昔里面，饱腹感很强，这一杯作为减肥餐完全可以作为早餐了。
北方的夏天来的总是这么突然，减肥刻不容缓，这一杯香蕉蔓越莓燕麦奶昔健康营养，用了零卡糖，保证口感的同时降低卡路里，很棒的减肥餐哈。
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