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步骤 1:
鸡腿剁碎,焯水洗净血沫。
步骤 2:
锅中放油炒糖色
步骤 3:
下入鸡块炒制上色
步骤 4:
放入各种香料煸炒,再加入一大勺豆瓣酱。老抽生抽调色。再放啤酒焖炖至软烂。我用的高压锅,一档五分钟左右。
步骤 5:
土豆改刀,等鸡块软烂后放入。炖制绵软。
步骤 6:
配菜切好
步骤 7:
放入锅中略微翻拌➕盐调味即可
步骤 8:
附加拉条制作:面团和好后擀成圆形薄冰切长条刷油,等待20分钟左右开水下锅煮熟放入盘底即可。
步骤 9:
来吧香喷喷的大盘鸡
玉米笋炒肉片
薄荷炸排骨
蒜苗炒肉
用馄饨皮做排骨豆角焖卷子
花生黑芝麻蛋饼
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午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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减脂期来这碗菌锅丸子汤
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