爆炒鱿鱼

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爆炒鱿鱼收藏

浏览 220974 收藏 2529 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鱿鱼 1条
  • 辣椒 2个
  • 洋葱头 半颗
  • 酱油 1勺
  • 豆瓣酱 1勺
  • 1小勺

小贴士

1.鱿鱼高蛋白、低脂肪营养价值高
2.由于潮水的时间不用太长,15~20秒左右即可
3.喜欢吃辣的话,可以再放点干辣椒更好吃