番茄菠菜蛋杯的做法步骤

• 步骤 1：

  

  小番茄切小瓣，香菇切小片，菠菜切段。

• 步骤 2：

  

  菠菜焯水备用。

• 步骤 3：

  

  香菇焯水备用。

• 步骤 4：

  

  番茄菠菜和香菇里倒入轻盐原汁酱油。

• 步骤 5：

  

  加入蚝油，腌制一会。

• 步骤 6：

  

  模具里抹油。

• 步骤 7：

  

  放入菜和芝士。

• 步骤 8：

  

  倒入打散的蛋液。

• 步骤 9：

  

  喜欢芝士可以再放一些。

• 步骤 10：

  

  烤箱预热，180度烤20分钟。

• 步骤 11：

  

  稍微晾凉用勺子取出即可。

• 步骤 12：

  

  营养丰富的早餐蛋就好啦，快手好吃。