百合西芹炒腊肠

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所需食材

  • 西芹 适量
  • 新鲜百合 1个
  • 腊肠 1根
  • 蒜头 3瓣
  • 适量
  • 味精 适量
桃花抹香 2019年12月18日发布
芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
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