包菜这么吃，可以吃一个的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材如图

• 步骤 2：

  

  对半切，手撕成一块块，大小差不多

• 步骤 3：

  

  煮开水

• 步骤 4：

  

  包菜放进去煮半分钟后关火，焖1分钟

• 步骤 5：

  

  捞起来放碗里备用

• 步骤 6：

  

  调灵魂酱汁：生抽2勺，苹果醋1勺，柠檬汁1勺，0卡糖半勺，小米椒1个，洋葱大蒜适量，白芝麻1勺，水50g

• 步骤 7：

  

  夏日超开胃，多吃蔬菜有助减脂