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步骤 1:
准备齐全食材,并盛放100克醪糟在碗里备用。
步骤 2:
把核桃仁切小。
步骤 3:
将花生仁剁碎。
步骤 4:
洗好些许枸杞备用。
步骤 5:
5、把瓜子仁,核桃仁,花生仁混搅均匀放在碗底备用。
步骤 6:
鸡蛋打散。
步骤 7:
将牛奶倒入锅中,坐火上开始煮。先大火烧开,再转中小火。 快开时需不停搅动。
步骤 8:
牛奶烧开后,搅动到浮沫完全消失,加入醪糟,搅拌。直至锅开,浮沫完全消失。
步骤 9:
加入蛋花,轻轻从锅底搅起,防止鸡蛋粘锅。
步骤 10:
加入白糖,搅到锅开,关火。
步骤 11:
盛入放有干果的碗中。
步骤 12:
撒上熟芝麻和枸杞。
有玉米粒的面包,健康营养美味~
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