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南瓜小米浓汤收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜 200克
- 小米 30g
- 杏仁 25克
- 水 700ml
南瓜小米浓汤的做法步骤
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步骤 1：
准备各种食材，南瓜、小米、杏仁
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步骤 2：
南瓜切小块，如果是磨的很细腻的机器或破壁机，可以连南瓜籽和囊都一起加入
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步骤 3：
把南瓜、小米、杏仁放入苏泊尔醇浆机里，加入700毫升水
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步骤 4：
选择粗粮米糊模式，32分钟后完成
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步骤 5：
适合宝宝的辅食
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步骤 6：
非常细腻
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步骤 7：
赞。不用加糖也有点甜甜的
秋天是干燥的季节，在这样的天气里总是会让人很难有食欲。要润燥，就先要从饮食方面入手。秋天是小米收获的季节，顺应节气地来看，在秋天吃小米也是绝对不错的选择。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，成为养生保健之佳品。
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