陈皮生姜冬瓜茶的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 一斤冬瓜｜1瓣陈皮｜4片生姜 （不喜欢陈皮的味道可以不放） 1800ml清水 调味 红糖80克 锅具 鹅妈妈多用锅

• 步骤 2：

  

  陈皮1瓣洗净（陈皮理气化痰、非常适合脾胃气滞、积食脾虚人群）；

• 步骤 3：

  

  冬瓜洗净切块共1斤（冬瓜利水祛湿、清热解暑，非常适合湿热的三伏天）；

• 步骤 4：

  

  鹅妈妈多用锅倒入切块冬瓜、陈皮、80克红糖、4片姜片、1800ml清水（爱吃甜口的可以增加红糖的量）；

• 步骤 5：

  

  大火煮开后转小火煮20分钟左右（喜欢软烂或者冬瓜味更浓郁的可以适当延长时间）；

• 步骤 6：

  

  煮至冬瓜变成半透明状就可以啦；

• 步骤 7：

  

  可以热饮也可以冷饮，晾凉后倒入特百惠纤巧壶中保存即可，因为没有添加剂，建议尽快饮用完毕；

• 步骤 8：

  

  冷饮就是冬瓜茶倒入杯中加冰块即可，比喝奶茶、可乐更健康， 不用去便利店买，原汁原味，甘甜中带着冬瓜的清新，炎炎夏日别错过呀（怕喝冰饮湿气重的可以常温饮用）；

• 步骤 9：

  

  冬瓜堪称三伏第一瓜，又叫“排水瓜”，有利水祛湿、生津解暑、清肺败火之效，三伏天吹空调身体湿气重，这一壶别错过呀；