微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
备好所需食材,海鲜可以根据自己喜好准备。
步骤 2:
准备一小锅清水,煮沸。
步骤 3:
水沸下八爪鱼,30s捞出,蚬子、扇贝也轻轻焯下水。
步骤 4:
准备个小锅,热油下蒜末炸香。
步骤 5:
蒜末微微变黄后,下葱花、白芝麻轻轻炒匀,倒入甜辣酱、蚝油炒匀。
步骤 6:
加入一大碗纯净水煮沸后关火。
步骤 7:
把娃娃菜、洋葱、茼蒿、豆腐一层一层铺在锅底。
步骤 8:
再把海鲜码放整齐。
步骤 9:
淋上煮好汤料。
步骤 10:
表面撒上葱花、香菜末、白芝麻,再点缀点彩椒。
步骤 11:
设置中高火,炖煮20-30分钟即可。
步骤 12:
成品照
步骤 13:
步骤 14:
1.海鲜可以选择自己喜欢的,尽量不要选壳太大的。2.蚬子、扇贝之类的需要提前处理一下,轻轻焯水或者蒸一下都可,切记时间不可太久。3.汤料可以根据个人喜好调整,喜辣可以放点辣椒。
蒜蓉烤生蚝
强哥最爱的粥底火锅
海鲜菇豆腐汆丸子
四川海鲜味抄手
蒜香海鲜一锅焖 鲜香美味下饭神器
海鲜酱炒粉条
低脂低卡~香煎巴沙鱼
快手减脂便当组
抗癌神菜:口蘑青椒炒海鲜
烤海鲜 | 看球绝佳夜宵,秒杀烧烤摊!
奶白奶白的鲫鱼鱿鱼海鲜菇汤
零失败超详细家庭版pizza完全制作
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事