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步骤 1:
备料:蔬菜清洗干净
步骤 2:
紫甘蓝切细细的丝,越细越好,用凉水浸泡10分钟;大蒜剁碎;香菜切寸段
步骤 3:
紫甘蓝沥水,放入大蒜末、香菜段、盐、白糖、白米醋
步骤 4:
淋入藤椒油
步骤 5:
充分拌匀,装盘
步骤 6:
脆嫩爽口开胃
1. 紫甘蓝口感稍硬,所以要切细细的丝,用凉水浸泡后口感更加脆嫩; 2. 调料可随口味调整,喜欢甜口可多一点儿糖;喜欢吃辣的可将藤椒油换成辣椒油。
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
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酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
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