肥牛饭

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肥牛饭收藏

浏览 788 收藏 2 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 肥牛 150g
  • 洋葱 1个
  • 酱油 20g
  • 料酒 10g
  • 糖饴 15g
  • 砂糖 10g
  • 清水 150g
  • 2g
营养师蓝冰滢 2022年09月19日发布
秋冬季节,孩子的进补非常重要。经过一个夏天的消耗,秋季要适当的补充一些营养,才好扛过接下来的寒冬。
要说孩子超级爱吃的主食是什么,肥牛饭一定有一席之地。某快餐品牌的肥肉饭,从之前的物美价廉变成现在的又贵又少又难吃,这个心理上还是有一定落差的。
孩子想吃肥牛饭怎么办?其实在家就能做!材料非常简单,而且做出来超级好吃~用来拌饭再也不用担心孩子不想吃饭~
肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。多让孩子吃牛肉能补充很多中营养物质。
重要的是自己做的肥牛饭,可以多放肉~再浇上浓稠的一勺汤汁~别提多好吃了~再搭配上一盘新鲜的果蔬,抓紧端上桌吧~
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