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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
鸡腿冷水下锅,放入生姜片、少许花椒、”2勺料酒、葱结开大火煮开
步骤 3:
煮开后撇去表面浮沫,转小火煮20分钟
步骤 4:
用筷子能轻易扎透就可以了,然后捞出
步骤 5:
放入凉水或冰水里,然后取出沥干水分
步骤 6:
用手撕成长条备用
步骤 7:
小碗里放入蒜末、葱末、红椒圈、白芝麻,洋葱切成丝,香菜切小段备用
步骤 8:
锅中加入少许油,烧热,倒入小碗里,激发出葱香味
步骤 9:
加入3勺生抽、2勺蚝油、3勺陈醋、01勺白糖、少许食盐
步骤 10:
最后倒入一勺豪吉藤椒油
步骤 11:
搅拌均匀,麻香四溢,柠檬味清香
步骤 12:
手撕鸡碗里加入洋葱丝、熟的花生米
步骤 13:
倒入调好的料汁
步骤 14:
加入香菜段搅拌均匀,即可开吃
步骤 15:
特别加入藤椒油的手撕鸡,有花椒味的麻而不辣。鲜香入味,更加开胃
步骤 16:
太适合夏天吃,下酒又下饭
凉拌牛肉
麻酱蒜蓉凉拌海蜇
凉拌冻粉
凉拌黄细菜
减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味
#减脂餐#凉拌牛肉
凉拌豆腐丝,快手3分钟
凉拌魔芋丝结
凉拌酸辣土豆丝
减脂餐.凉拌魔芋面
藤椒油手撕鸡
凉拌芹菜丝
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
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