减脂餐.凉拌魔芋面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备以上食材。

• 步骤 2：

  

  魔芋面煮熟捞出过凉开水。

• 步骤 3：

  

  豆芽煮熟捞出过凉开水晾凉。

• 步骤 4：

  

  1.青瓜去皮切丝。 2.姜蒜切末，葱切葱花 ，香菜切碎，小米辣、二荆条切小段备用。

• 步骤 5：

  

  青瓜丝先放一点盐腌制十分钟。

• 步骤 6：

  

  调一个减脂的万能料汁。将以上调味料放入碗中，放入一半姜蒜末、小米辣、二荆条、葱和香菜，再放入适量凉开水搅拌均匀。

• 步骤 7：

  

  青瓜丝、豆芽、魔芋面分别挤干水分装盘，再放入小米椒、二荆条、姜蒜、葱、香菜，最后再淋上料汁。

• 步骤 8：

  

  搅拌均匀静置一两分钟入味就可以开动啦～