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步骤 1:
继续消耗来妈带来的菠菜! 菠菜洗干净,玉米切段
步骤 2:
菠菜在滚水中焯水1分钟,玉米段水开煮熟
步骤 3:
菠菜过凉水后挤去多余水分,
步骤 4:
煮熟的玉米取半根,用刀子把玉米全部切下来 火腿切片 也可用培根
步骤 5:
锅中加油,先煸炒火腿出油
步骤 6:
加入玉米粒翻炒
步骤 7:
加入菠菜翻炒到没有水分,加入盐和黑胡椒粉翻炒均匀
步骤 8:
炒好的菠菜玉米加到两片吐司上 以上量做两人份披萨哦
步骤 9:
撒上马苏里拉芝士
步骤 10:
烤箱预热,180度烤10分钟,芝士融化即可
步骤 11:
灰常好吃
超营养的蔬汁麻酱面
翡翠“白财”饺子
姜汁菠菜
菠菜炒鸡蛋
养生最佳组合:养生吐司
春日养生:培根青叶面包
果仁菠菜
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芙蓉山药汤
韩式拌饭
蔬果面
果蔬小馒头
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