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步骤 1:
把田七洗干净沥干水分 掰成小朵儿备用
步骤 2:
大蒜碎成末儿放入碗中 加入适量生抽、陈醋、白糖、辣椒油、盐、芥末油,搅拌均匀 将拌好的料汁倒入田七中 充分拌均 (sry....图片忘记拍摄凑合看吧)
步骤 3:
然后就好咯 好吃爽口❤️
所有的调料可以根据个人喜好有所增减哦~另外,田七不需要焯水哦,据说焯水后会酸,我没试过,你可以试试
减脂餐.凉拌魔芋面
藤椒油手撕鸡
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清爽黄瓜拌蛤蜊
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【东北五彩大拉皮】真没想到,这种东北凉皮
清香爽脆凉拌茼蒿
蕨根粉拌鸡腿肉
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手撕盐焗鸡
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