肉桂苹果烤燕麦

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肉桂苹果烤燕麦收藏

浏览 23512 收藏 51 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苹果 1个
  • 慢燃纤维牛奶 40g
  • 肉桂粉 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 即食麦片 30克

小贴士

这个方子无需加糖,苹果本身的甜度已足够,慢燃牛奶里也含有麦芽糖醇这个甜味剂。适合低碳低脂饮食结构的燃友们食用,早上吃是最好的。那低碳高脂饮食结构的,苹果的份量要适当减少一些,白天其他时段的饮食注意多摄入优质脂肪和蛋白质,只要遵循好能量守恒定律,那这个摄入是很容易代谢掉的。

苏苏的低卡膳食厨房 2020年09月30日发布
肉桂和苹果的组合,就像咖喱和土豆、番茄和鸡蛋、油条和豆浆一样,绝对的官配~这道甜品其实火了很久了,苏苏今儿做了改良,用蒙牛慢燃纤维牛奶代替了普通的牛奶,热量更低,含有燕麦粒,饱腹感更强,并且含有CLA甘油酯燃脂成分,满足口感的同时减脂瘦身,提高代谢。这个成分,市面上的代餐产品基本都不含有。用到的工具依然是海氏k5空气烤箱,隔热棉与双层门锁温,LED屏可以随时看到内部温度和色泽变化,一台顶十台,美食一步到位。
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