深秋气候干燥,在家做碗,甘甜清爽,补血润肺的苹果枸杞汤

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深秋气候干燥,在家做碗,甘甜清爽,补血润肺的苹果枸杞汤收藏

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所需食材

  • 苹果 1个
  • 枸杞 10g
  • 红枣 5-6颗
  • 冰糖 适量
  • 适量
  • 煮锅 1个

小贴士

1:用盐搓洗苹果皮可以有效的祛除苹果表面的要东西和苹果表皮的果蜡。

2:家里有雪梨的可以放入一个雪梨,润肺效果会更好。

月亮私家烘焙师 2020年10月18日发布
秋天不知不觉已经到来了,外面的树上的叶子也不知不觉的的加快了变黄的脚步,气候也从酷暑的夏天变成秋高气爽,白昼温差较大,而这时的气候虽然没有夏天那么让人难挨,但深秋的气候总是变得干燥,人的皮肤也容易因为气候的变化容易变得干燥,没有以前水灵。今天我就用平时常见的三种食材教大家做一款适合深秋季节,能起到补血润肺功效的滋补汤羹——苹果枸杞汤。



其实做苹果枸杞汤用到的食材很简单,也是大家平时经常吃的,那就是苹果,枸杞和平时随处可见的红枣,做法也超级简单,只需要把这三样食材和适量的冰糖加水小火煮开后再煮20分钟即可,虽然食材和做法简单,但经常喝能起到补血润肺的功效,很适合天气干燥的深秋食用。
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