端午前后必吃【苋菜小饼】一个就顶饱!

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浏览 7369 收藏 432 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 红苋菜 150g(切碎后的重量)
  • 热水 200g
  • 低筋面粉 150g
  • 鸡蛋 3个(约150g)
  • 4g
  • 2g
  • 白胡椒粉 0.5g
  • 米酒 15g
  • 玉米油 15g
  • 白芝麻 适量

小贴士

1.红苋菜用热水搅拌过做出来的饼会比较红,对颜值没要求的可以直接用清水即可
2.这里的米酒用的是醪糟里的米酒,家里没有的也可以不加哦
3.煎的时候可以时不时移动一下锅保持受热均匀,也可以直接摊成小饼不用切,按个人喜欢做即可
4.此菜谱可摊3个直径为18cm苋菜饼

蜜桃厨房 2022年06月01日发布
“五月苋正当时,七月苋金不换。”端午前后冒头的叶菜中,最应季的当属苋菜。

苋菜在民间享有“长寿菜”的美誉,它里面富含蛋白质、膳食纤维、维生素等物质,有润肠通便,清热解毒的作用;

另外,苋菜还有大量易被人体吸收的钙和铁,堪称蔬菜中的佼佼者。

市面常见的有红苋和绿苋,相对来说,南方比较熟知的是红苋。

辨识度颇高,远远看是一大簇的紫红,近看是红绿相间的叶面,细长嫩绿的根茎,鲜得起劲。

鲜嫩的红苋叶染色效果极佳,无论拿来清炒、煮汤、入馅,都能染上浓郁通红的菜汁,一抹喜庆。

今天来烙个苋菜小饼,倒是更突出它的清爽味道。既能入菜送饭,也可以当早餐饼吃,又饱又好~
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