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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
1、菠菜不宜与牛奶、钙片等钙质含量高的食物同食。菠菜富含草酸,草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀,不仅阻碍人体对钙的吸收,而且还容易形成结石。阻碍钙的吸收,
2、小编所用的挂面是金龙鱼优+活性发酵空心挂面,采用活性发酵技术,很好的吸收汤汁,而且容易消化,特别适合老人孩子来吃。