高蛋白减脂餐～冬瓜滑虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  厨娘比较懒哈，请原谅，你们可以买新鲜的虾自己除虾线洗干净拨好，我呢就是比较辣，所以买现成拨好的虾仁倒出来洗干净按照上面的做法哈！

• 步骤 2：

  

  打鸡蛋出来，蛋白和蛋黄分开装，然后分别炒好蛋白和蛋黄。

• 步骤 3：

  

  烧开一锅水分别把冬瓜和虾仁焯过水。

• 步骤 4：

  

  锅里放少许油爆香姜丝蒜蓉

• 步骤 5：

  

  然后倒入所有食材一起翻炒，起锅前加入少许盐，鸡精，耗油，再倒入一点调好水的淀粉勾芡。

• 步骤 6：

  

  噔噔～～～一道美味减脂快手菜～～冬瓜滑虾仁就出锅啦！

• 步骤 7：

  

  最后一步就是可以安安静静的享用美食咯！