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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
步骤 14:
步骤 15:
● 发酵好的面团会比较粘手,建议妈妈在揉面团的时候多撒点面粉,这样会比较好成型。
● 西兰花焯水后可以去除大部分的草酸和残余的农药,草酸会影响钙的吸收。
● 发酵的时间宝妈要根据实际情况去观察哦,只要面团发酵至原来的2-2.5倍大,用手指戳个洞不回缩就算成功了。
● 虽然杂粮营养丰富,但给宝宝吃的话一定要适量。对于正处于生长发育期的宝宝,建议每天的粗粮摄入量为宝宝的年龄加上5-10克,每周1-2次就行了。