减脂餐.低脂粗粮饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备以上食材。

• 步骤 2：

  

  1.青瓜切丝备用。 2.西红柿切片备用。

• 步骤 3：

  

  三色米饭铺底摊平，依次放生菜、青瓜丝、裙带菜、肉松、西红柿。再在上面放一点三色米饭。

• 步骤 4：

  

  用力将饭团裹成一个圆形，一定要紧实，不然切开就会散开。

• 步骤 5：

  

  开始享用吧～