韭菜炒鸡蛋

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浏览 38258 收藏 6 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 一把
  • 鸡蛋 两只
  • 适量
  • 玉米油 少许
桃花抹香 2019年12月19日发布
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 
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