桂花姜枣奶

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浏览 24844 收藏 1186 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 生姜 10g
  • 桂花 2g
  • 红枣去核 6颗
  • 牛奶 适量
  • 清水 800ml
  • 红糖 1块
眉眉健康厨房 2023年08月25日发布
8.10-8.19是末伏,三伏已过,暑气逐渐敛收,早晚温差变大,经历了头伏、中伏、末伏,吹了快一个夏天的空调、喝了一个夏天的冰饮料,寒湿堆积,不妨抓住这处暑祛湿寒的末班车,把积攒了一个夏季的湿寒清一清!清完再补秋,营养好吸收!

分享一道破壁机食谱——桂花姜枣奶,姜有疏风散寒、祛湿温中之效,搭配红枣、桂花可补气化瘀,体寒湿重人群可以来一杯,健健康康迎秋!(体热、肝火旺人群不建议饮用)
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