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步骤 1:
原汁原味健康省事儿,就这样简单一蒸,比鸡翅还软嫩,无油热量低,鲜嫩多汁儿,软烂脱骨,多吃不长肉,连美体塑形的人都可以放心吃呢!
步骤 2:
步骤 3:
腌制好的鸡块和芋头块混合均匀,腌制鸡肉的汤汁不用倒掉,正好给芋头可以留点汤汁。
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
这菜不放一滴油,却比鸡翅还香,轻轻一撕就脱骨,鲜嫩又多汁儿。
自己做米蒸肉粉:适量大米,加入2个大料、2片香叶、1小块桂皮入锅小火慢慢炒至微黄,取出晾凉后用料理机打碎就好了,但要注意不要太碎,保留一些颗粒才好吃。