低脂时蔬烤鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡腿洗净浸泡半小时去除血水，加入姜片，一勺料酒

• 步骤 2：

  

  一勺生抽

• 步骤 3：

  

  半勺老抽

• 步骤 4：

  

  一勺蚝油

• 步骤 5：

  

  一勺蜂蜜

• 步骤 6：

  

  适量黑胡椒碎

• 步骤 7：

  

  抓匀腌制三个小时

• 步骤 8：

  

  时蔬洗净切小块，加一勺橄榄油

• 步骤 9：

  

  一勺生抽

• 步骤 10：

  

  适量黑胡椒碎

• 步骤 11：

  

  一勺辣椒粉

• 步骤 12：

  

  抓匀腌制半个小时

• 步骤 13：

  

  准备好了

• 步骤 14：

  

  烤盘里铺上时蔬

• 步骤 15：

  

  放上鸡腿

• 步骤 16：

  

  送入预热好的烤箱200度烤40分钟，最后10分钟取出刷一层腌制的酱汁送回继续烤

• 步骤 17：

  

  出炉

• 步骤 18：

  

  请你吃

• 步骤 19：

  

  无敌诱人

• 步骤 20：

  

  来个南瓜

• 步骤 21：

  

  请你吃西蓝花

• 步骤 22：

  

  玉米