三伏天祛湿汤每周安排一次的做法步骤

• 步骤 1：

  

  提前准备好食材。

• 步骤 2：

  

  龙骨用面粉水洗牛仔。

• 步骤 3：

  

  龙骨焯下水，

• 步骤 4：

  

  除了薏米之外全部食材清洗一下，

• 步骤 5：

  

  薏米干锅炒微微黄即可。

• 步骤 6：

  

  加入8碗水。

• 步骤 7：

  

  大火先煮开，再转小火慢煮1.5小时。

• 步骤 8：

  

  加盐调味即可。

• 步骤 9：

  

  耐斯。微微甜。小孩还喜欢。