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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
亚麻籽先用炒锅炒熟或者烤箱烤熟,然后倒入破壁机料理杯中
步骤 3:
放入1大匙可可粉
步骤 4:
放入1大匙红糖
步骤 5:
加入250ml开水
步骤 6:
盖好上盖,将料理杯放置在破壁机底座上
步骤 7:
破壁机接通电源
步骤 8:
直接选择最高速度H,时间一分钟
步骤 9:
程序结束之后就可以倒入杯中饮用啦
1.亚麻籽不可生吃,可以用炒锅炒熟,或者烤箱烤熟,一次多炒一些密封保存,使用起来更加方便。2.亚麻籽是热量比较高的油籽,热量和其他坚果类似,所以不要食过量,经常少量吃为好。
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