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步骤 1:
葱切丝,蒜剁成蒜末,小米辣切细备用
步骤 2:
两勺生抽,半勺耗油调成料汁
步骤 3:
水中放入适量油,盐和姜丝加热
步骤 4:
水滚后加入洗净的菜心,水再次滚了以后翻面继续煮3-5分钟
步骤 5:
煮熟的菜心沥水装盘
步骤 6:
放上些许姜丝,蒜末和小米辣,淋上生抽和耗油调的汁儿
步骤 7:
热锅下油,油热后取适量浇在菜心上,炝出蒜香味,白灼菜心就好了
步骤 8:
成品图
步骤 9:
1.菜心焯水的时间根据个人喜好,喜欢脆的久少煮一会儿,反之则多煮一会儿2.不喜欢小米辣的可以不用放,直接葱蒜就可以
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