卡通汤圆

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所需食材

  • 糯米粉 200g
  • 玉米淀粉 20g
  • 白糖 20g
  • 沸水 155g左右
  • 猪油(面团用) 25g
  • 甜菜根粉(调色用) 适量
  • 竹炭粉(调色用) 适量
  • 南瓜粉(调色用) 适量
  • 红豆泥 100g

小贴士

烹饪小贴士

①黄色汤圆为大吉大利卡通汤圆,糯米粉团中分别加入了适量的南瓜粉(汤圆主体)和绿茶粉(叶子),做汤圆时可以根据需要随心捏成自己喜欢的卡通公仔。

②用沸水和糯米粉,这样和出来的粉团比较柔软,水要一点点加,觉得可以揉成团了就停止加水。

②汤圆包好独立放置,可在盘上撒些许面粉防止粘底。

③煮汤圆不要用大火,水烧开后改用中火,用汤勺沿锅边推转,确保汤圆不粘底,看到汤圆全部浮起时关火,将汤圆及汤一起盛入碗中即可。

④煮汤圆时可以加红糖或姜,根据自己口味喜欢调整即可。

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营养价值

汤圆营养丰富,主要有补虚、调血、健脾、开胃等食用功效。

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食用禁忌

①汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童,在食用汤圆的时候就应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

②甜馅常会使糖尿病患者血糖升高;花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病情,应特别注意。

③对于体重超重或高血脂症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆。

莱德斯厨具 2021年02月26日发布
每逢元宵节,元宵和汤圆
都会成为最受关注的美食
如果你问小莱
元宵节该吃元宵还是汤圆?
吃货小莱表示:
小孩子才做选择,小莱全都要!
不过当看到这些可爱的卡通汤圆时
颜控的小莱还是选择了汤圆~
正月十五吃汤圆
期愿生活团团圆圆、和睦幸福~
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