蛤蜊酿虾

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所需食材

  • 黄瓜 120克
  • 西兰花 10克
  • 中筋面粉 3克
  • 蛤蜊 10个(净肉约10克)
  • 鲜虾 5个(净虾仁约40克)

小贴士

● 买蛤蜊的时候,妈妈们最好问小贩要点海盐水,再加点盐浸泡2-3小时,能让蛤蜊更好的吐沙。

● 蛤蜊内脏有很多“脏东西”,给宝宝吃的话,建议去掉哦。

● 蔬菜焯水是为了去除大部分的草酸和残余的农药,草酸会影响钙吸收。

● 海鲜容易致敏,第一次给宝宝吃需要少量,确认没有过敏反应再正式添加哦。

宝宝辅食微课堂 2020年08月25日发布
我们都知道,蛤蜊和虾的含锌量在贝类中是数一数二的,我将它俩和黄瓜搭配,不仅有海鲜的鲜香还有黄瓜的爽脆,分分钟让娃食欲大开。

黄瓜细腻清爽,熟透之后透出清甜的香气,翠绿的一个圈紧紧包住蛤蜊肉,没有海鲜的腥味,反倒多了份脆甜。
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