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步骤 1:
西兰花焯水时加几滴油,捞出来泡冷水
步骤 2:
准备虾仁八个,大蒜切沫,焯过水的西兰花
步骤 3:
锅里放少许油, 温热油,放入大蒜炒香放入大虾小火炒一分钟
步骤 4:
放入料酒烹一下吓人,去腥,炒几下,虾仁稍微变色
步骤 5:
放入水焯过的西兰花
步骤 6:
加入少许生抽继续翻炒一分钟以内,喜欢吃重口味的加盐,我吃的口味轻所以酱油的咸度够了,蚝油也带盐
步骤 7:
加入蚝油,炒几下就可以关火啦,如果汤汁比较多就用少许水淀粉勾芡,如果没有汤汁直接关火就可以啦
步骤 8:
味道鲜美,西兰花脆脆爽口,美食就做好啦
黑椒虾仁炒西蓝花
早餐吃馄饨,一天都精神
丝瓜炒虾仁
炒饭
大碗五味蒸
大阪烧
【虾仁豆腐】这菜确实一看就会,一做总不对
鸡胸肉虾仁黄瓜沙拉
快手吐司片披萨
西兰花与虾仁绝配,完美的减肥菜
家庭版披萨
自制虾圈
西兰花炒虾仁
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛