清爽健康低脂青瓜卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  跟本地阿婆买的山药，不漂亮但超级粉，洗干净沸水开蒸

• 步骤 2：

  蒸熟再去皮，加入淡奶油压成泥

• 步骤 3：

  

  青瓜洗净削成长片状

• 步骤 4：

  玉米切小段蒸熟或者可以煮熟，怎么方便怎么来

• 步骤 5：

  

  取青瓜片围成椭圆形

• 步骤 6：

  

  中间填入山药泥，喜欢细腻一点的山药泥可以过筛一下哦

• 步骤 7：

  

  表面放上煮熟的玉米粒

• 步骤 8：

  

  也可以撒肉松

• 步骤 9：

  

  简单低卡无负担，而且口感清爽好吃