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步骤 1:
1️⃣准备好材料咯!如图所示哈!雪梨,香蕉,黄瓜,酸奶,破壁机。
步骤 2:
2️⃣把所有食材洗干净切成小片放入破壁机,雪梨削皮后切小丁,注意黄瓜我们只要小半根好咯!黄瓜可去皮也可不去,想要颜色绿一点就不去皮。
步骤 3:
3️⃣然后就倒入酸奶,酸奶可以是任意一种牌子哦!最好是要原味哈,厨娘家只有蓝莓味的酸奶所以就用了这个
步骤 4:
4️⃣第四步倒入300ml矿泉水。
步骤 5:
5️⃣破壁机调至果汁模式两分钟,打两遍。注意是打两遍哈!
步骤 6:
6️⃣噔噔噔噔~~一杯美味清凉解腻~~越喝越瘦的果汁就出现咯~~~
步骤 7:
7️⃣好了,厨娘要开始开喝咯!越喝越瘦喔!
这个果汁是没有难度哦!家里有食材的都可以立马支楞起来造啊~~~清凉解腻,越喝越瘦美的蔬果汁,这个夏天,你值得拥有!
这么做的气泡水酸碱平衡又解暑
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