番茄菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备好。

• 步骤 2：

  

  纳福汇有机山茶油，0添加、0反式脂肪酸、0油虑，营养丰富健康。

• 步骤 3：

  

  菜花焯水捞出备用，放入沸水中1~2分钟。

• 步骤 4：

  

  番茄去皮切块，葱切碎备用。

• 步骤 5：

  

  锅中喷入纳福汇有机山茶油。

• 步骤 6：

  

  倒入打散的鸡蛋，炒成大块捞出。

• 步骤 7：

  

  继续加热，放入大葱碎，番茄块翻炒。

• 步骤 8：

  

  加入生抽，炒至番茄软烂。

• 步骤 9：

  

  放入菜花翻炒。

• 步骤 10：

  

  放入炒好的鸡蛋。

• 步骤 11：

  

  按自己口味添加盐调味。

• 步骤 12：

  

  放入小葱碎，关火出锅。

• 步骤 13：

  

  酸酸爽爽的开胃菜。

• 步骤 14：

  

  健康美味。