五红粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 红枣8颗｜红豆50克｜黑米50克 枸杞适量｜红衣花生50克｜糯米50克 调味 1块叶子红糖 锅具 鹅妈妈多用锅

• 步骤 2：

  

  准备红豆50克、红枣8颗、枸杞适量、黑米50克、红衣花生50克、糯米50克、1块红糖（五红滋养气血，处暑后记得安排上）；

• 步骤 3：

  

  充分洗净倒入鹅妈妈多用锅，加800ml清水、一块叶子红糖（爱吃稀的可以增加水量）；

• 步骤 4：

  

  盖上压力锅盖，压力指示旋转到2；

• 步骤 5：

  

  大火煮至上压两条线后转小火保压15min；

• 步骤 6：

  

  待压力阀回落后旋转开锁；

• 步骤 7：

  

  三伏后，处暑时，除了养肺还应做好补气活血的工作，养好精气神，舒服过秋冬，这一碗五红粥记得给家人喝，气色红润有光泽；

• 步骤 8：

  

  加入了红糖和红枣，小粥甘甜绵滑带着些许香糯，甩白粥一条街，连我家挑食娃都说好喝；